La llegada del invierno implica también la llegada de virus que suelen ser causantes de enfermedades respiratorias, es por ello que para prevenir el contagio y la transmisión de estos virus siga los siguientes cuidados:
LAVE SUS MANOS FRECUENTEMENTE
- Lave sus manos con agua y jabón, generando abundante espuma por al menos 40 segundos, cubriendo palmas y dorso de las manos, dedos, uñas, muñecas y antebrazo.
CUBRE TU NARIZ Y BOCA AL TOSER O ESTORNUDAR
- Para ello utilice el antebrazo o un papel desechable, el que se debe eliminar de inmediato en un basurero, con un posterior lavado de manos y uso de alcohol gel.
SI ESTÁ RESFRIADO USE MASCARILLA
- Si presentas síntomas de alguna enfermedad respiratoria utilice su mascarilla, así evitará propagar el contagio a otras personas.
VACÚNESE CONTRA LA INFLUENZA Y COVID-19
Así reduce el riesgo de desarrollar enfermedades respiratorias graves. Las vacunas son gratuitas para la población de riesgo y aseguradas por el Ministerio de Salud.
LIMPIE Y DESINFECTE LAS SUPERFICIES
- Limpie de manera frecuente para evitar los virus que pueden estar presentes en objetos, como: mesas, manillas, cocina.
VENTILE ESPACIOS CERRADOS
- Ventile de forma natural, abriendo puertas y ventanas de manera cruzada para generar ventilación cruzada.
EVITE LA EXPOSICIÓN A CONTAMINACIÓN INTRADOMICILIARIA
Para ello no fume dentro del domicilio, prenda y apague las estufas a parafina fuera del hogar, mantenga limpios los sistemas de calefacción de fuego y evite el uso de braseros.
SIGNOS Y SÍNTOMAS DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS:
EN NIÑOS Y NIÑAS MENORES DE 4 AÑOS
- Pérdida del apetito.
- Irritabilidad.
- Temperatura corporal igual o superior a 37.5°C.
- Flemas y/o secreción nasal abundante.
SIGNOS DE GRAVEDAD
Coloración azul en los labios.
Respiración rápida.
Hundimiento de costillas.
Silbidos en el pecho.
Los orificios de la nariz se abren al respirar.
EN PERSONAS MAYORES DE 65 AÑOS
- Pérdida del apetito.
- Decaimiento.
- Agitación.
- Dificultad para moverse.
- Tos y/o dolor de cabeza.
SIGNOS DE GRAVEDAD
- Temperatura axilar sobre 38 °C o más.
- Desorientación y/o cambio de conducta.
- Dificultad para respirar.
RECUERDE:
- UTILICE MASCARILLA EN CASO DE PRESENTAR SÍNTOMAS DE RESFRÍO.
- LÁVESE FRECUENTEMENTE LAS MANOS.
- UTILICE PAÑUELOS DESECHABLES AL TOSER O SONAR LA NARIZ.
Ante cualquier síntoma de gravedad acuda a un servicio de urgencias.